在激烈的世界杯赛场上，女性运动员不仅要面对对手的竞争，还要应对生理期带来的各种不便。月经周期对运动员的表现有着不可忽视的影响，但许多顶级选手已经找到了有效的应对方法。
1. 专业医疗团队的支持
现代职业球队都会配备专业的运动医学团队。英格兰女足队长莉亚·威廉森透露："我们的队医会为每位球员制定个性化的荷尔蒙管理方案，在重要比赛前通过药物调整经期。"这种科学的周期管理让球员能在关键比赛日保持最佳状态。
"2019年世界杯期间，美国队的队医为每位球员准备了特制的卫生棉条包，上面印着球队口号。这个小细节让我们在更衣室里感受到了被理解和支持。"——美国女足队员梅根·拉皮诺
2. 特殊装备的革新
运动品牌已经开始研发适合经期使用的专业装备。耐克推出的Dri-FIT Period系列运动内裤采用三层吸湿面料，即使在90分钟高强度比赛中也能保持干爽。阿迪达斯则开发了带有内置护垫的紧身裤，避免传统卫生用品移位的问题。
- 高吸收性卫生棉条（每4小时更换）
- 防漏运动内裤（可机洗重复使用）
- 磁性暖宫贴（缓解经痛不影响运动）
3. 心理调节的重要性
巴西心理教练安娜·保拉指出："我们会在赛前进行正念训练，帮助球员接纳身体的自然节律。"许多球队还引入了"经期日记"制度，让运动员记录周期与状态的关系，从而更好地了解自己的身体。
随着运动科学的发展，月经期不再是女性运动员的禁忌话题。2023年澳大利亚女足世界杯期间，国际足联首次在更衣室准备了经期护理包，这标志着女子运动正在获得应有的尊重和支持。